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Milch als Trainingspartner

Der Markt an speziellen Getränken und Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler wächst kontinuierlich. Diese haben gerade bei Freizeitsportlern den verheißungsvollen Ruf, die sportliche Leistungsfähigkeit über das durch Training und Ernährung erreichbare Maß hinaus zu steigern.
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Fitmacher am frühen Morgen

„Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler.“ In diesem alten Sprichwort liegt viel Wahrheit. Denn das Frühstück füllt die in der Nacht verbrauchten Energiereserven wieder auf und ist daher maßgeblich für eine optimale Leistungsfähigkeit am Tag.
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Das perfekte Frühstück

Diese Frühstücksrezepte von Corinna Frey helfen euch fit in den Tag zu starten. Nährstoffreiche Mahlzeiten liefern euch Energie für den Tag und genug Power für das Training.